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ストレスと戦う現代女性へストレスと向き合うのに必要不可欠なことは自分のストレスをよく知り、自分のストレス発散法を知ることです。「ストレスと戦う現代女性」がそのきっかけになって欲しいと思っています。 当サイトに関してご意見ご要望、またはご質問やご相談などはこちらの連絡先からお願いいたします。
皆さんにも何でも話せる親友、ただ一緒にいるだけで心が落ち着く仲間がいると思います。 様々な距離感があり、様々な付き合い方があると思います。中には、そこまで好きではないけど一緒にいないといけなかったり、ストレスを感じることもあると思います。ある一定の距離感を超えて、人の心に土足で上がりこんでくるような人もいて、ときにはストレスの対象になると思います。
学生時代が楽しかったという人は、なぜ楽しかったのでしょうか?勉強、部活、放課後など様々な場面が思い出されると思います。それもやはり友人や仲間がいてくれたおかげだと思います。同じ趣味や似たような感覚を持つ友人と過ごす日々は本当に手放しで楽しめていたと思います。
しかし、社会に出るとそうは言ってられません。仕事をするパートナーは学生時代のように選ぶことは出来ません。自分の好き嫌いではどうすることも出来ないのが現実です。色んなジャンルの人にも出会うことも出来、視野も広がり時には親友ができることもあると思います。一方でどうしても嫌な人とも付き合わないといけないことが出てきます。例を挙げると、社内での「女子会」や「ママ友会」のような女性ならではの世界が存在します。こうした世界は簡単に切れるような関係ではないと思います。
「私たち友達だよね!」と簡単に言ってしまう、女子も多いと思います。ただの知り合いから突如友達付き合いが始まってしまう、そんな経験ある方は少なくないと思います。また、相手にグイグイこられてしまい、断れず遊んだりすることもあると思います。
あまり好きではない人に誘われたら、皆さんはどうしますか?遊びすぎても疲れますし断りすぎてもやるせない気持ちを心に抱えたままになりませんか?そういったときの対処方法をぜひ、身につけて欲しいと思います。 ポイントは大げさに振舞うことです。誘いを断るときは、鬱陶しいぐらいに「行きたかったのに、残念だわ。また誘ってね?」といかにも名残惜しそうに断ってください。メールでも同様で、適度に返信して内容も話し言葉のように鬱陶しく返しましょう。しかし、毎回断るわけにはいかないこともあると思います。なので、何回かに一回は誘いに乗ってきてください。しかし、無理だけは禁物です。嫌な人と付き合うというのはストレスも溜まりますから、心が病んでしまったりするので適度にバランスを保つことが重要です。
自分に合った消費活動を行うことで気分が高まり、ストレスが発散されることがあります。ショッピングなどを買い物目的だけではなく、ストレス発散法として利用してみましょう。