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ストレスと戦う現代女性へストレスと向き合うのに必要不可欠なことは自分のストレスをよく知り、自分のストレス発散法を知ることです。「ストレスと戦う現代女性」がそのきっかけになって欲しいと思っています。 当サイトに関してご意見ご要望、またはご質問やご相談などはこちらの連絡先からお願いいたします。
自分に合った適切な消費活動にはストレスを発散させるのに効果的なことがわかっています。海外ではリテールセラピーと呼ばれる買い物によって気分を向上させるストレス発散法があります。これらはショッピングする前の気分と、自分のお気に入りの服を見つけて買い物をした後の気分を比較するとわかりやすいですね。多くの方が買い物をした後は気分がとても高まっていることが想像出来ると思います。
しかし、自分が全くいらないものを断りきれずに買わされてしまったり、自分の給料と見合わないものを買ってしまったりすると、かえってイライラしてしまったり、不安になってしまったりします。自分に合った適切な買い物をしなければストレスの要因となってしまう面もあります。
リテールセラピーには消費の仕方がとても大切です。自分の気分を高めてくれるような買い物の仕方をしっかりと理解して、ストレス発散法として買い物が出来れば一石二鳥です。ストレス解消につながる買い物の仕方をご紹介していきます。
まず大切なことは、長く付き合える消費活動が気分を高めるということです。服やアクセサリーであれば購入した後の自分の姿、インテリアや家電といったものなら購入したものをどのように使っていくか、明確にイメージ出来るものを購入しましょう。他にも、物として形に残っていなくても、旅行や食事といった予定を立てるということもプランを立てている時間、思い出を振り返る時間を含め長く楽しめる消費活動のひとつです。
ストレス発散のつもりがストレスを受けてしまう消費活動もあります。それは勢いに任せた買い物であったり、イメージが悪いときの買い物はよくありません。夫に秘密で買ってしまったり、特に必要かどうかもわからず買ってしまったものなどは罪悪感のような形でストレスになってしまいます。後ろめたい気持ちで消費活動をする場合は逆にストレスを受けてしまいますので気をつけましょう。
外に出るのが億劫だと考えてしまう場合や、外に出たくないときでもネット社会の今では自宅にいながらショッピングが可能です。そしてオンラインショッピングでは頼んだものが届くまでの間も楽しめるので、長く楽しめるという点でも申し分ありません。もし興味があれば眺めているだけでも楽しめる通販サイトの「DHOLIC」をおすすめします。
DHOLICは流行の洋服が安く購入出来る通販サイトです。レディースをメインに取り扱っており、体型が綺麗に見える服が多くあります。 |
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自分に合った消費活動を行うことで気分が高まり、ストレスが発散されることがあります。ショッピングなどを買い物目的だけではなく、ストレス発散法として利用してみましょう。
